Kaç Kalori?
Diyetini ne bozuyor?
6 soruda kriz tipini öğren. Sorun irade değil; krizin bir düzeni var.
Senin kriz tipin
Neden oluyor?
Senin hesabın
Haftada kriz × yaklaşık 300 kcal
kcal / yıl
Bu, kabaca kilo yağın taşıdığı enerji (1 kg yağ ≈ 7.700 kcal).
3 dakikalık kriz molası
Bir dahaki krizinde bu sayfayı aç ve başlat. Krizi bastırmaya çalışmadan, geçişini izleyeceksin.
3:00
Kriz geçti mi?
Diyeti bırakmamanın programı
- Senin kriz tipine göre 28 günlük program, günde 5 dakika
- Kriz anında tek tuşla mola ve "gerçekten aç mıyım?" kontrolü
- Kriz haritan: krizlerin hangi saatte ve hangi duyguda geliyor
- "Bozdum zaten" anlarında seni bırakmayan sistem
- Kayıtların sadece senin telefonunda kalır
İlk 3 gün ücretsiz. Sonra yıllık tek ödeme 299 TL. Otomatik yenileme yok, sürpriz çekim yok.
Uygulamayı ücretsiz deneBu test farkındalık amaçlıdır, tanı koymaz. Haftada birkaç kez kontrol edemediğin miktarda yeme ve ardından yoğun suçluluk yaşıyorsan bir diyetisyene ya da psikoloğa danışman iyi olur.